Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner

Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner

Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner

Gejala Penyakit Jantung

Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner

Penyakit jantung: penyebab serangan jantung

Apa itu penyakit jantung?

Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Penyakit jantung mengacu pada kondisi yg melibatkan jantung, pembuluh, otot, katup atawa jalur listrik internal yang menyebabkan kontraksi otot. penyakit jantung yg umum adalah:

  •  jantung koroner
  • Gagal jantung
  • Cardiomyopathy
  • Penyakit katup jantung
  • Aritmia

Penyakit arteri koroner yakni penyebab utama serangan jantung. Ini yakni jenis sakit jantung yg paling umum di amerika serikat.

Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Apa itu serangan jantung?

Gejala Penyakit Jantung

Ciri Ciri Jantung LemahKetika arteri koroner tersumbat (biasanya oleh gumpalan darah), area jaringan jantung kehilangan suplai darahnya. Pengurangan darah ini dapat dgn cepat merusak & / atau membunuh jaringan jantung. karena itu, perawatan cepat di ruang gawat darurat dan / atau rangkaian kateterisasi diperlukan untmengurangi kehilangan jaringan jantung. Kehilangan jaringan jantung krn penyumbatan dpt menyebabkan gejala seperti nyeri dada, sesak napas, lemah & bahkan kematian. Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Perawatan cepat telah mengurangi jumlah kematian akibat serangan jantung dlm beberapatahun terakhir. Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Di amerika serikat, sekitar 790.000 orang menderita serangan jantung setiap tahun.

Gejala serangan jantung

Berikut ini yakni tanda-tanda peringatan serangan jantung:

  1. Nyeri dada (bisa menyebar ke punggung, leher, lengan dan / or rahang)
  2. Pusing
  3. Mual, muntah
  4. Detak jantung yg dipercepat atawa tidak teratur
  5. Nafas pendek

Beberapa orang mungkin mengalami kecemasan, gangguan pencernaan & / atau mulas (beberapa wanita mungkin menyajikan ini sebagai gejala dominan daripada nyeri dada).

  • Kelemahannya
  • Pusing
  • Keringat dingin menyembur

Tanda dan gejala serangan jantung dpt muncul secara berbeda pada wanita dibandingkan pd pria. Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Nyeri rahang, sesak napas, mual dan muntah dpt terjadi lebih sering pd wanita dengan serangan jantung daripada pd pria.

Gejala serangan jantung pada wanita

Meskipun lebih dari satu metodewanita memiliki gejala nyeri dada, sejumlah besar wanita tidak akan mengalami nyeri dada. Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Sebaliknya, wanita sering memiliki gejala serangan jantung lainnya.

Gejala Penyakit Jantung

Ketahui gejala serangan jantung ini

  • Aritmia
  • Batuk
  • Mulas
  • Kehilangan nafsu makan
  • Rasa tdk enak

Gejala Penyakit Jantung Pada Wanita Gejala-gejala tersebut pd wanita menyebabkan keterlambatan dalam diagnosis jika gejala-gejala tersebut tdk terlihat sebagai tanda-tanda kemungkinan penyakit jantung. Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Keterlambatan dalam diagnosis lebih lanjut dpt merusak jaringan jantung atawa bahkan menyebabkan kematian. Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Wanita hrs berolahraga, berhenti merokok, memulai aktivitas fisik & menjalani pemeriksaan medis rutin untukmemantau faktor risiko penyakit jantung.

Gejala sakit jantung koroner

Penyakit arteri koroner (pjk) terjadi ketika plak, zat lengket yg menyempit or sebagian menyumbat arteri koroner (seperti bahan lengket yg menghentikan sedotan) & dapat menyebabkan pengurangan aliran darah. Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Penurunan aliran darah ini dpt menyebabkan nyeri dada (angina pectoris), tanda peringatan kemungkinan masalah jantung seperti serangan jantung. Plak juga dapat menjebak gumpalan darah kecil dan tiba-tiba benar-benar memblokir arteri koroner, menyebabkan serangan jantung.

Seperti halnya plak, gumpalan darah dapat menyebabkan serangan jantung

Plak dapat tjd di arteri koroner & arteri lainnya (mis. Arteri karotis). lebih dari 1 metodeplak bisa keras atawa keras di luar, tetapi lunak dan berjamur atau lengket di bagian dalam. Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner saat daerah seperti cangkang keras pecah, komponen darah seperti trombosit dan gumpalan darah kecil membentuk gumpalan besar & secara efektif menghalangi aliran darah melalui arteri. Jaringan jantung di bagian hilir bekuan darah menderita kekurangan darah & rusak atau mati.

Gejala serangan jantung? Hubungi Proargi 9 Plus

Jika anda or seseorang mengalami gejala serangan jantung, jangan ragu untukberkonsultasi dengan dokter. Hubungi Proargi 9 Plusor minta seseorang untukmenghubungi anda. Jangan bawa diri anda atawa orang lain ke rumah sakit, krn staf layanan medis darurat (ems) 911 dpt segera memulai perawatan dasar. Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Perawatan yang tertunda dapat menyebabkan peningkatan kerusakan jantung or kematian. Gejala pertama serangan jantung diidentifikasi, sebelum pasien dpt disembuhkan, memaksimalkan kemungkinan hasil yang baik.

Serangan jantung mendadak

Penyebab Jantung Koroner Serangan jantung dapat menyebabkan kelainan lain selain menghalangi aliran darah. sebagai contoh, kematian jantung mendadak dapat terjadi saat sinyal listrik jantung menjadi bukan teratur (aritmia). ketika jaringan jantung, yang bertanggung jawab untukstimulasi listrik reguler dari kontraksi otot jantung, rusak, jantung berhenti memompa darah secara efektif. Kematian biasanya terjadi beberapamenit setelah ujung darah memompa. Akibatnya, resusitasi arteri koroner cepat (cpr) dan pemulihan organ

Detak jantung tidak teratur (aritmia)

Impuls listrik tidak teratur yg disebut aritmia dpt tjd pada pasien yang percaya bahwa detak jantung mereka terlalu cepat, lambat or tdk teratur. Mereka juga dapat menunjukkan gejala kelemahan, sesak napas & kecemasan. Aritmia dpt berubah, melambat atawa bahkan mengganggu kemampuan jantung untukmemompa darah. Akibatnya, orang dgn aritmia hrs berkonsultasi dgn dokter darurat, terutama jika aritmia berlanjut or menyebabkan gejala yang berkaitan dgn gejala serangan jantung, seperti nyeri dada. Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Fibrilasi ventrikel dan fibrilasi atrium adalah dua contoh aritmia. Fibrilasi atrium dpt meningkatkan risiko stroke.

Cardiomyopathy

Kardiomiopati yakni suatu kondisi yang ditunjukkan oleh otot jantung abnormal. Otot-otot yang tdk normal membuat jantung anda sulit memompa darah ke seluruh tubuh.

  • Jenis utama kardiomiopati
  • Dilatasi (meregangkan dan melarutkan otot)
  • Hipertrofik (otot jantung menebal)
  • Restriktif (masalah yang jarang tjd saat otot jantung bukan meregang secara normal & bilik tdk terisi dengan darah)
  • Tanda & gejala kardiomiopati
  • Nafas pendek
  • Kelelahan
  • Pembengkakan kaki, pergelangan kaki & / atau kaki
  • Batuk sambil berbaring
  • Pusing
  • Nyeri dada
  • Detak jantung tidak teratur
  • Gagal jantung
  • Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner

Gagal jantung (juga dikenal sebagai gagal jantung) berarti tindakan memompa jantung tdk dpt memenuhi kebutuhan darah tubuh. Ini tidak berarti bahwa jantung bukan memompa. Ini berarti bahwa aspek kemampuan jantung untukmelakukan fungsi yg normal gagal. Gejala & tanda hampir identik dengan kardiomiopati. Sebagian besar kasus gagal jantung yakni gagal jantung kronis jangka panjang.

Cacat jantung bawaan

Cacat jantung bawaan yaitu cacat dalam perkembangan jantung sbg organ, yang biasanya tidak diketahui sampai kelahiran, meskipun lebih dari 1 caraditemukan hanya pada usia dewasa. Ada banyak jenis cacat jantung bawaan & beberapatidak memerlukan perawatan, yang lain mungkin perlu menjalani perbaikan bedah. Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner The american heart association mendaftar setidaknya 18 jenis cacat jantung bawaan, banyak di antaranya memiliki variasi anatomi lebih lanjut.

Cacat jantung bawaan membuat pasien ini berisiko lebih besar terkena aritmia, gagal jantung, infeksi katup jantung, & masalah lainnya. Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Seorang ahli jantung (seringkali seorang ahli jantung anak-anak) hrs dikonsultasikan untukmengobati cacat ini. Kemajuan terbaru telah memungkinkan ahli bedah untukmemperbaiki banyak dari cacat ini sehingga pasien dpt terus berkembang secara normal.

Cacat jantung bawaan yang paling umum yaitu masalah dgn katup jantung dan lubang di dinding jantung.

Tes penyakit jantung: ekg (elektrokardiogram)

Aktivitas listrik jantung dpt dilihat dgn ekg (juga dikenal sebagai ekg atawa ekg). Ekg ialah tes yang memberikan dokter informasi penting tentang irama jantung, kerusakan jantung atau serangan jantung & dpt memberikan banyak informasi penting lainnya atau indikasi tentang kondisi pasien. Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Selain itu, ekg dpt dibandingkan dengan ekg sebelumnya & yg akan datang untukmenentukan perubahan aktivitas listrik jantung dari waktu ke waktu or setelah perawatan.

Tes penyakit jantung: tes stres

Cara Mencegah Penyakit Jantung Tes stres mengukur kemampuan jantung seseorang untukmerespons kebutuhan awakakan lebih banyak darah selama stres (olahraga or bekerja). Pengukuran aktivitas listrik jantung secara terus-menerus (ekg terus-menerus atau irama strip) dicatat bersama dgn denyut jantung & tekanan darah ketika tekanan seseorang (gerakan) pd treadmill berangsur-angsur meningkat. Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Informasi ini dapat membantu menunjukkan bagaimana jantung merespons kebutuhan awakdan dpt memberikan informasi untmendiagnosis dan mengobati masalah. Ini juga dpt digunakan untukmelihat efek perawatan pada jantung.

Tes penyakit jantung: holter monitor

Banyak orang yang mengalami gejala intermiten seperti nyeri dada intermiten or sensasi sesekali bahwa jantung mereka berdetak lebih cepat or lebih bukan teratur. Namun, ekg bukan menunjukkan perubahan. untukmendeteksi perubahan yg terputus-putus ini, perangkat yang disebut monitor holter dapat dipakai selama beberapahari untukmerekam fungsi listrik jantung.

Monitor holter mirip dgn tes stres, tetapi dipakai selama 1 atawa 2 hari dan memberikan rekaman aktivitas listrik jantung yang terus menerus seperti ekg selama masa itu. Sebagian besar dokter akan meminta pasien untukmenyimpan catatan waktu mereka melakukan kegiatan tertentu (mis., 1 mil dari 7:20 hingga 7:40) dan semua

Tes penyakit jantung: rontgen dada

Gejala Jantung Lemah Sinar-x dada dapat memberikan informasi terbatas tentang keadaan jantung. Rontgen dada memberi dokter pandangan yang baik tentang jantung dan paru-paru untmenentukan apakah ada kelainan. Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Kedua x-ray menunjukkan jantung yang relatif normal di sebelah kiri. Jantung yg membesar (terutama ventrikel kiri) terlihat jelas pada radiografi kanan dan menunjukkan bahwa ruang pompa utama jantung tidak berfungsi secara normal. Selain itu, sinar-x dpt menunjukkan penumpukan cairan di paru-paru, mungkin karena gagal jantung.

Tes penyakit jantung: ekokardiogram

Echocardiogram ialah gambar jantung yg bergerak secara real-time, yg fungsinya dibuat menggunakan gelombang suara (ultrasound) untmenghasilkan gambar. Ekokardiogram menggunakan teknologi non-invasif yang sama yang digunakan untukmemeriksa janin selama kehamilan. Ini mungkin menunjukkan fungsi bilik jantung dan katup jantung (mis. Pemompaan yang efektif atau buruk, aliran darah melalui katup), sebelum dan sesudah perawatan & fitur lainnya.

Tes penyakit jantung: ct jantung

Pemindaian komputer khusus (ct) atau “ct jantung” dpt memberikan gambar 3d terperinci dari jantung. Gambar dpt dimanipulasi untmencari plak kalsium di arteri koroner atau untmemberikan gambar struktur internal jantung, seperti katup or ketebalan dinding. Ct scan juga dpt digunakan untukmemeriksa anatomi jantung normal atau cacat bawaan. Informasi dari ct dpt memberikan informasi tentang lebih dari 1 metodemasalah penyakit jantung.

Tes penyakit jantung: kateterisasi jantung

Gejala Penyakit Jantung Ketiga Plak arteri jantung dapat menjadi masalah serius, bahkan mengancam jiwa pd beberapapasien. Mendiagnosis penyumbatan plak di arteri koroner dan mengobati penyumbatan telah meningkatkan kehidupan banyak pasien dengan penyakit arteri koroner. Kateterisasi jantung adalah teknik yang dpt memberikan informasi diagnostik & metode terapeutik dalam 1 prosedur. Teknik ini invasif & dpt digunakan untukmengidentifikasi penyumbatan di jantung yang menyebabkan serangan jantung.

Cara kerja kateterisasi jantung

Sebuah tabung tipis dimasukkan ke dlm vena di kaki atawa lengan dan diikat ke jantung dan membuka di arteri koroner.

Pewarna dimasukkan ke dalam tabung & arteri.

Mesin sinar-x secara khusus menggambarkan pewarna yg menunjukkan penyempitan or penyumbatan arteri.

Tabung yg sama dapat digunakan dgn tips khusus untukmembuka arteri koroner dgn angioplasti (balon digelembungkan) or untmenghubungkan stent yg mengembang agar arteri tetap terbuka.

Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner

Hidup dengan penyakit jantung

Sebagian besar jenis penyakit jantung kronis tetapi berkembang perlahan, seperti gagal jantung atau kardiomiopati. Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Mereka mulai dengan gejala minor yg seringkali memburuk secara perlahan & membutuhkan perhatian medis jangka panjang.

  • Gejala itu bisa mencegah pengobatan
  • Pergelangan kaki bengkak
  • Kelelahan
  • Retensi cairan
  • Nafas pendek
  • Perubahan gaya hidup mungkin diperlukan (misalnya oksigen di rumah, aktivitas terbatas).
  • Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner

Minumlah obat yang diresepkan oleh dokter anda. Ikuti diet dan rencana pelatihan dokter anda. Jika anda melihat gejala baru or memburuk, hubungi dokter anda segera.

Pengobatan penyakit jantung: obat-obatan

Kemajuan dalam pengobatan yang dpt membantu meringankan gejala & memperlambat kerusakan sakit jantung telah membantu sebagian besar pasien dgn penyakit jantung. Obat-obatan tersedia untmelakukan hal berikut:

  1. Menurunkan tekanan darah (antihipertensi)
  2. Penurunan denyut jantung (penghambat beta)
  3. Turunkan kolesterol untmengurangi plak (diet, statin)
  4. Membantu menstabilkan irama jantung yg abnormal (ablasi, alat pacu jantung)
  5. Mengurangi atawa mencegah pembekuan di arteri koroner (pengencer darah)

Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Ini meningkatkan kemampuan untmemompa jantung seseorang dgn kondisi jantung (inotropik).

Hapus kelebihan cairan dari sistem & kurangi volume darah (diuretik).

Minum obat jantung sesuai resep dokter untukmemeriksa kondisi anda. Jangan pernah melewatkan dosis obat atawa berhenti meminumnya tanpa berbicara dgn dokter anda terlebih dahulu.

Pengobatan penyakit jantung: angioplasti

Perawatan lain untuksakit jantung termasuk teknik-teknik khusus seperti angioplasty & penempatan stent.

Langkah demi langkah angioplasty

Sebuah kateter atau tabung tipis (stent) dimasukkan ke dlm arteri koroner & jaringan melalui blok seperti gumpalan.

 

Balon dipompa dan menghilangkan rintangan.

Perawatan penyakit jantung: bedah bypass

Arteri koroner beberapapasien bukan kandidat yang baik untukangioplasti & / or stent. Pasien tersebut dpt mengambil manfaat dari teknik perawatan lain yg disebut operasi bypass. Operasi bypass terjadi saat seorang ahli bedah mengangkat pembuluh darah dari satu bagian raga(dada, kaki, or lengan) & menggunakannya untmenghubungkan satu bagian terbuka dari arteri koroner ke bagian terbuka lainnya, sehingga melewati area yang menghalangi aliran darah . Seringkali ahli bedah mungkin perlu mem-bypass lebih dari 1 arteri.

Keputusan untmencoba & memasang arteri koroner versus melakukan operasi bypass biasanya direkomendasikan kepada pasien oleh ahli jantung dan ahli bedah jantung mereka. Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Operasi bypass biasanya dilakukan jika arteri koroner menyempit atau tersumbat di banyak tempat.

Prosedur ini dikenal sebagai graft bypass arteri koroner (cabg). Dokter akan mengambil pembuluh darah dari bagian lain tubuh& mencangkokkannya ke jantung untukmemotong satu, 2 , tiga, or lebih arteri yang tersumbat. Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Prosedur ini memerlukan tinggal di rumah sakit setelah itu untukpulih.

Siapa yang beresiko untukpenyakit jantung?

Kondisi kesehatan, gaya hidup, usia, & riwayat keluarga dpt meningkatkan risiko penyakit jantung. Meskipun pria, bahkan pada usia yang lebih muda, memiliki risiko lebih tinggi untpenyakit jantung daripada wanita, sakit jantung masih merupakan pembunuh nomor satu dari kedua jenis kelamin (sekitar 611.000 total kematian / tahun). Sekitar 735.000 orang di as menderita serangan jantung setiap tahun. Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Orang dgn riwayat keluarga dengan penyakit jantung, yg merokok, dan yg obesitas memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung. Sekitar setengah dari semua orang amerika (47%) memiliki setidaknya satu dari tiga faktor risiko utama untukpenyakit jantung termasuk tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, or merokok. Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Sekitar 80 juta orang di a.s. memiliki lebih dari satu metodebentuk penyakit jantung. Ini yaitu penyebab utama kematian pada pria dan wanita di a.s.

Risiko sakit jantung terkendali

Seringkali, faktor risiko penyakit jantung dpt dikelola or dikurangi melalui metode sederhana. Faktor risiko umum untuksakit jantung meliputi:

Risiko sakit jantung dpt anda kontrol atawa ubah

  • Diabetes
  • Kolesterol tinggi
  • Tekanan darah tinggi
  • Kurangnya aktivitas fisik
  • Berhenti merokok

Faktor-faktor risiko ini dapat dikurangi hanya dgn membuat pilihan gaya hidup sehat & minum obat. Dokter perawatan primer anda dpt membantu anda dgn pilihan dan obat-obatan anda. Stres, kelebihan berat badan atau obesitas, dan konsumsi alkohol berkontribusi pd faktor risiko penyakit jantung. Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Bicaralah dgn dokter anda tentang systemmengurangi risiko anda.

Merokok meningkatkan risiko penyakit jantung

Banyak peneliti menyarankan salah 1 hal terbaik yang dapat dilakukan seseorang untmengurangi risiko sakit jantung yaitu berhenti merokok. Merokok meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung dari 2 menjadi sekitar 4 kali lebih besar daripada bukan perokok. Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Merokok dpt merusak otot jantung, pembuluh darahnya, dapat meningkatkan tekanan darah, meningkatkan kadar karbon monoksida, & mengurangi o2 yg tersedia untukjaringan jantung.

Orang yang tidak merokok tetapi terpapar asap rokok orang kedua berisiko lebih besar terkena penyakit jantung daripada mereka yang tdk terpapar asap rokok orang lain. Meskipun lebih dari 135.000 orang meninggal setiap tahun karena penyakit jantung yg berhubungan dengan merokok, tdk pernah terlambat untukberhenti merokok karena begitu anda berhenti, risiko sakit jantung anda mulai turun hampir dgn segera. Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Menurut american heart association, ada 480.000 kematian akibat penyakit yg berhubungan dgn merokok di as setiap tahun.

Life after a heart attack

Jangan menyerah aktivitas jika anda mengalami serangan jantung. Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Jika seseorang menderita serangan jantung, masih mungkin untmengembangkan gaya hidup sehat. Banyak dokter menyarankan agar pasien mereka berpartisipasi dalam program rehabilitasi jantung dan belajar bagaimana menghindari rokok, mengembangkan pola makan yg sehat, & menjadi lebih aktif. Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Semua perubahan ini dpt membantu jantung seseorang pulih & berfungsi lebih baik dan mengurangi kemungkinan masalah jantung tambahan.

Sekitar 20 persen orang di atas 45 tahun akan menderita serangan jantung lain dlm waktu 5 tahun setelah menderita serangan jantung pertama. Kurangi risiko masalah jantung di masa depan dgn pergi ke janji temu dengan dokter anda dan minum obat sesuai resep. Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Berpartisipasilah dalam rehabilitasi jantung & mencari dukungan dari orang-orang terkasih dan bantuan dari luar jika anda membutuhkannya. Kelola faktor risiko sakit jantung yg dpt anda kontrol untukmengurangi risiko masalah jantung di masa depan.

Mencegah penyakit jantung

Pencegahan sakit jantung & pengurangan risiko dimungkinkan dengan menjalani gaya hidup sehat. Komponen dasar dari gaya hidup sehat jantung meliputi:

  • Jangan pernah merokok or berhenti merokok (dan menggunakan produk tembakau lainnya)
  • Makan makanan bergizi (banyak sayuran & buah-buahan, lebih sedikit lemak, gula, & daging)
  • Dapatkan setidaknya 30 menit berolahraga hampir setiap hari
  • Hindari alkohol atau konsumsi tdk lebih dari 1 gelas per hari untwanita & bukan lebih dari 2 gelas per hari untpria
  • Jika diperlukan, raih kontrol medis diabetes, tekanan darah tinggi, dan kolesterol
  • Dorong teman dan keluarga untukmembantu anda. Mungkin mereka bisa mendapat manfaat dari teladan anda yang baik!

Ketahui riwayat penyakit jantung keluarga anda. Kelola tingkat stres anda. Ketahui tanda-tanda peringatan serangan jantung & stroke dan bertindak cepat jika anda melihat tanda & gejala pd diri sendiri or orang lain. Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Pantau gula darah anda dan perhatikan tanda & gejala diabetes. Berhati-hatilah mendengkur; itu mungkin mengindikasikan anda menderita sleep apnea, yang meningkatkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke.

Penyakit jantung & diet

Kunci utama untukmencegah, memulihkan, & memperlambat penyakit jantung ialah pola makan yg sehat untjantung. Kebanyakan dokter jantung merekomendasikan makanan berikut.

  • Makanan sehat jantung
  • Buah-buahan
  • Legum
  • Sayuran
  • Biji-bijian utuh
  • Makanan yg dpt membantu mengurangi kadar kolesterol
  • Gila
  • Minyak nabati
  • Biji

Makan ikan sekitar 2 kali seminggu ialah sumber protein yg baik tanpa lemak yg ditemukan dlm daging merah. Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner lebih dari satu carapeneliti telah menyarankan bahwa diet yg lebih seperti vegetarian sebenarnya dpt membalik beberapaaspek penyakit arteri koroner seperti ukuran plak. Batasi asupan lemak jenuh, lemak trans, daging merah, gula, minuman manis, & natrium untmelindungi jantung & pembuluh darah anda.

Sementara sakit jantung dpt diobati dengan banyak metode, pencegahan or penyembuhan dgn menjalani gaya hidup yg wajar tampaknya menjadi salah satu metodeterbaik untmengurangi masalah kesehatan yang tersebar luas ini Gejala Dan Pencegahan Penyakit Jantung Koroner.

 

);