Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung

Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung

Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung

Gejala Penyakit Jantung

Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung

Penyakit jantung: penyebab serangan jantung

Apa itu penyakit jantung?

Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung Penyakit jantung mengacu pd kondisi yang melibatkan jantung, pembuluh, otot, katup or jalur listrik internal yang menyebabkan kontraksi otot. penyakit jantung yang umum adalah:

  •  jantung koroner
  • Gagal jantung
  • Cardiomyopathy
  • Penyakit katup jantung
  • Aritmia

Penyakit arteri koroner adalah penyebab utama serangan jantung. Ini adalah jenis penyakit jantung yang paling umum di amerika serikat.

Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung Apa itu serangan jantung?

Gejala Penyakit Jantung

Ciri Ciri Jantung LemahKetika arteri koroner tersumbat (biasanya oleh gumpalan darah), area jaringan jantung kehilangan suplai darahnya. Pengurangan darah ini dapat dgn cepat merusak & / atawa membunuh jaringan jantung. karena itu, perawatan cepat di ruang gawat darurat dan / atau rangkaian kateterisasi diperlukan untmengurangi kehilangan jaringan jantung. Kehilangan jaringan jantung krn penyumbatan dpt menyebabkan gejala seperti nyeri dada, sesak napas, lemah & bahkan kematian. Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung Perawatan cepat telah mengurangi jumlah kematian akibat serangan jantung dlm beberapatahun terakhir. Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung Di amerika serikat, sekitar 790.000 orang menderita serangan jantung setiap tahun.

Gejala serangan jantung

Berikut ini yaitu tanda-tanda peringatan serangan jantung:

  1. Nyeri dada (bisa menyebar ke punggung, leher, lengan dan / atawa rahang)
  2. Pusing
  3. Mual, muntah
  4. Detak jantung yang dipercepat or tidak teratur
  5. Nafas pendek

Beberapa orang mungkin mengalami kecemasan, gangguan pencernaan dan / atawa mulas (beberapa wanita mungkin menyajikan ini sbg gejala dominan daripada nyeri dada).

  • Kelemahannya
  • Pusing
  • Keringat dingin menyembur

Tanda dan gejala serangan jantung dpt muncul secara berbeda pd wanita dibandingkan pd pria. Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung Nyeri rahang, sesak napas, mual & muntah dapat tjd lebih sering pd wanita dgn serangan jantung daripada pada pria.

Gejala serangan jantung pd wanita

Meskipun beberapawanita memiliki gejala nyeri dada, sejumlah besar wanita tidak akan mengalami nyeri dada. Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung Sebaliknya, wanita sering memiliki gejala serangan jantung lainnya.

Gejala Penyakit Jantung

Ketahui gejala serangan jantung ini

  • Aritmia
  • Batuk
  • Mulas
  • Kehilangan nafsu makan
  • Rasa tidak enak

Gejala Penyakit Jantung Pada Wanita Gejala-gejala tersebut pd wanita menyebabkan keterlambatan dlm diagnosis jika gejala-gejala tersebut tdk terlihat sebagai tanda-tanda kemungkinan penyakit jantung. Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung Keterlambatan dalam diagnosis lebih lanjut dpt merusak jaringan jantung or bahkan menyebabkan kematian. Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung Wanita hrs berolahraga, berhenti merokok, memulai aktivitas fisik dan menjalani pemeriksaan medis rutin untukmemantau faktor risiko penyakit jantung.

Gejala penyakit jantung koroner

Penyakit arteri koroner (pjk) tjd ketika plak, zat lengket yang menyempit or sebagian menyumbat arteri koroner (seperti bahan lengket yang menghentikan sedotan) dan dpt menyebabkan pengurangan aliran darah. Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung Penurunan aliran darah ini dapat menyebabkan nyeri dada (angina pectoris), tanda peringatan kemungkinan masalah jantung seperti serangan jantung. Plak juga dapat menjebak gumpalan darah kecil dan tiba-tiba benar-benar memblokir arteri koroner, menyebabkan serangan jantung.

Seperti halnya plak, gumpalan darah dpt menyebabkan serangan jantung

Plak dapat terjadi di arteri koroner & arteri lainnya (mis. Arteri karotis). lebih dari satu metodeplak bisa keras or keras di luar, tetapi lunak & berjamur atau lengket di bagian dalam. Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung saat daerah seperti cangkang keras pecah, komponen darah seperti trombosit & gumpalan darah kecil membentuk gumpalan besar dan secara efektif menghalangi aliran darah melalui arteri. Jaringan jantung di bagian hilir bekuan darah menderita kekurangan darah dan rusak atawa mati.

Gejala serangan jantung? Hubungi KLIK DISINI

Jika anda or seseorang mengalami gejala serangan jantung, jangan ragu untberkonsultasi dengan dokter. Hubungi Gejala Sakit Jantungatau minta seseorang untmenghubungi anda. Jangan bawa diri anda atawa orang lain ke rumah sakit, karena staf layanan medis darurat (ems) 911 dapat segera memulai perawatan dasar. Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung Perawatan yg tertunda dpt menyebabkan peningkatan kerusakan jantung or kematian. Gejala pertama serangan jantung diidentifikasi, sebelum pasien dapat disembuhkan, memaksimalkan kemungkinan hasil yg baik.

Serangan jantung mendadak

Penyebab Jantung Koroner Serangan jantung dapat menyebabkan kelainan lain selain menghalangi aliran darah. sbg contoh, kematian jantung mendadak dapat terjadi ketika sinyal listrik jantung menjadi bukan teratur (aritmia). ketika jaringan jantung, yang bertanggung jawab untstimulasi listrik reguler dari kontraksi otot jantung, rusak, jantung berhenti memompa darah secara efektif. Kematian biasanya tjd beberapamenit setelah ujung darah memompa. Akibatnya, resusitasi arteri koroner cepat (cpr) dan pemulihan organ

Detak jantung tidak teratur (aritmia)

Impuls listrik tidak teratur yang disebut aritmia dapat tjd pada pasien yg percaya bahwa detak jantung mereka terlalu cepat, lambat or tidak teratur. Mereka juga dpt menunjukkan gejala kelemahan, sesak napas dan kecemasan. Aritmia dapat berubah, melambat or bahkan mengganggu kemampuan jantung untukmemompa darah. Akibatnya, orang dengan aritmia harus berkonsultasi dengan dokter darurat, terutama jika aritmia berlanjut or menyebabkan gejala yang berkaitan dengan gejala serangan jantung, seperti nyeri dada. Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung Fibrilasi ventrikel & fibrilasi atrium ialah dua contoh aritmia. Fibrilasi atrium dpt meningkatkan risiko stroke.

Cardiomyopathy

Kardiomiopati adalah suatu kondisi yg ditunjukkan oleh otot jantung abnormal. Otot-otot yg tdk normal membuat jantung anda sulit memompa darah ke seluruh tubuh.

  • Jenis utama kardiomiopati
  • Dilatasi (meregangkan & melarutkan otot)
  • Hipertrofik (otot jantung menebal)
  • Restriktif (masalah yg jarang tjd ketika otot jantung tdk meregang secara normal & bilik bukan terisi dgn darah)
  • Tanda & gejala kardiomiopati
  • Nafas pendek
  • Kelelahan
  • Pembengkakan kaki, pergelangan kaki dan / atau kaki
  • Batuk sambil berbaring
  • Pusing
  • Nyeri dada
  • Detak jantung tdk teratur
  • Gagal jantung
  • Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung

Gagal jantung (juga dikenal sbg gagal jantung) berarti tindakan memompa jantung bukan dapat memenuhi kebutuhan darah tubuh. Ini bukan berarti bahwa jantung tidak memompa. Ini berarti bahwa aspek kemampuan jantung untmelakukan fungsi yg normal gagal. Gejala dan tanda hampir identik dgn kardiomiopati. Sebagian besar kasus gagal jantung yakni gagal jantung kronis jangka panjang.

Cacat jantung bawaan

Cacat jantung bawaan adalah cacat dalam perkembangan jantung sebagai organ, yang biasanya tidak diketahui sampai kelahiran, meskipun lebih dari 1 caraditemukan hanya pd usia dewasa. Ada banyak jenis cacat jantung bawaan dan lebih dari satu systemtidak memerlukan perawatan, yang lain mungkin perlu menjalani perbaikan bedah. Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung The american heart association mendaftar setidaknya 18 jenis cacat jantung bawaan, banyak di antaranya memiliki variasi anatomi lebih lanjut.

Cacat jantung bawaan membuat pasien ini berisiko lebih besar terkena aritmia, gagal jantung, infeksi katup jantung, dan masalah lainnya. Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung Seorang ahli jantung (seringkali seorang ahli jantung anak-anak) hrs dikonsultasikan untukmengobati cacat ini. Kemajuan terbaru telah memungkinkan ahli bedah untmemperbaiki banyak dari cacat ini sehingga pasien dapat terus berkembang secara normal.

Cacat jantung bawaan yg paling umum adalah masalah dengan katup jantung dan lubang di dinding jantung.

Tes penyakit jantung: ekg (elektrokardiogram)

Aktivitas listrik jantung dpt dilihat dgn ekg (juga dikenal sebagai ekg atau ekg). Ekg ialah tes yang memberikan dokter informasi penting tentang irama jantung, kerusakan jantung or serangan jantung dan dpt memberikan banyak informasi penting lainnya atawa indikasi tentang kondisi pasien. Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung Selain itu, ekg dapat dibandingkan dengan ekg sebelumnya & yg akan datang untukmenentukan perubahan aktivitas listrik jantung dari waktu ke waktu or setelah perawatan.

Tes penyakit jantung: tes stres

Cara Mencegah Penyakit Jantung Tes stres mengukur kemampuan jantung seseorang untukmerespons kebutuhan badanakan lebih banyak darah selama stres (olahraga atau bekerja). Pengukuran aktivitas listrik jantung secara terus-menerus (ekg terus-menerus atau irama strip) dicatat bersama dgn denyut jantung & tekanan darah ketika tekanan seseorang (gerakan) pada treadmill berangsur-angsur meningkat. Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung Informasi ini dapat membantu menunjukkan bagaimana jantung merespons kebutuhan tubuh& dapat memberikan informasi untmendiagnosis dan mengobati masalah. Ini juga dapat digunakan untmelihat efek perawatan pd jantung.

Tes penyakit jantung: holter monitor

Banyak orang yg mengalami gejala intermiten seperti nyeri dada intermiten or sensasi sesekali bahwa jantung mereka berdetak lebih cepat atau lebih tdk teratur. Namun, ekg tidak menunjukkan perubahan. untukmendeteksi perubahan yang terputus-putus ini, perangkat yang disebut monitor holter dpt dipakai selama beberapahari untukmerekam fungsi listrik jantung.

Monitor holter mirip dgn tes stres, tetapi dipakai selama 1 atau 2 hari dan memberikan rekaman aktivitas listrik jantung yg terus menerus seperti ekg selama masa itu. Sebagian besar dokter akan meminta pasien untukmenyimpan catatan waktu mereka melakukan kegiatan tertentu (mis., satu mil dari 7:20 hingga 7:40) & semua

Tes penyakit jantung: rontgen dada

Gejala Jantung Lemah Sinar-x dada dapat memberikan informasi terbatas tentang keadaan jantung. Rontgen dada memberi dokter pandangan yg baik tentang jantung & paru-paru untukmenentukan apakah ada kelainan. Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung Kedua x-ray menunjukkan jantung yang relatif normal di sebelah kiri. Jantung yg membesar (terutama ventrikel kiri) terlihat jelas pd radiografi kanan & menunjukkan bahwa ruang pompa utama jantung bukan berfungsi secara normal. Selain itu, sinar-x dpt menunjukkan penumpukan cairan di paru-paru, mungkin karena gagal jantung.

Tes penyakit jantung: ekokardiogram

Echocardiogram ialah gambar jantung yg bergerak secara real-time, yang fungsinya dibuat menggunakan gelombang suara (ultrasound) untukmenghasilkan gambar. Ekokardiogram menggunakan teknologi non-invasif yg sama yang digunakan untmemeriksa janin selama kehamilan. Ini mungkin menunjukkan fungsi bilik jantung & katup jantung (mis. Pemompaan yg efektif or buruk, aliran darah melalui katup), sebelum dan sesudah perawatan & fitur lainnya.

Tes penyakit jantung: ct jantung

Pemindaian komputer khusus (ct) or “ct jantung” dapat memberikan gambar 3d terperinci dari jantung. Gambar dpt dimanipulasi untukmencari plak kalsium di arteri koroner atawa untukmemberikan gambar struktur internal jantung, seperti katup atawa ketebalan dinding. Ct scan juga dpt digunakan untmemeriksa anatomi jantung normal atawa cacat bawaan. Informasi dari ct dpt memberikan informasi tentang beberapamasalah penyakit jantung.

Tes penyakit jantung: kateterisasi jantung

Gejala Penyakit Jantung Keempat Plak arteri jantung dpt menjadi masalah serius, bahkan mengancam jiwa pd lebih dari 1 carapasien. Mendiagnosis penyumbatan plak di arteri koroner dan mengobati penyumbatan telah meningkatkan kehidupan banyak pasien dengan penyakit arteri koroner. Kateterisasi jantung yaitu teknik yang dpt memberikan informasi diagnostik dan metode terapeutik dlm 1 prosedur. Teknik ini invasif & dpt digunakan untukmengidentifikasi penyumbatan di jantung yg menyebabkan serangan jantung.

Cara kerja kateterisasi jantung

Sebuah tabung tipis dimasukkan ke dlm vena di kaki atawa lengan & diikat ke jantung dan membuka di arteri koroner.

Pewarna dimasukkan ke dlm tabung dan arteri.

Mesin sinar-x secara khusus menggambarkan pewarna yang menunjukkan penyempitan atawa penyumbatan arteri.

Tabung yg sama dapat digunakan dgn tips khusus untmembuka arteri koroner dengan angioplasti (balon digelembungkan) atau untukmenghubungkan stent yang mengembang agar arteri tetap terbuka.

Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung

Hidup dengan penyakit jantung

Sebagian besar jenis penyakit jantung kronis tetapi berkembang perlahan, seperti gagal jantung atawa kardiomiopati. Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung Mereka mulai dengan gejala minor yg seringkali memburuk secara perlahan dan membutuhkan perhatian medis jangka panjang.

  • Gejala itu bisa mencegah pengobatan
  • Pergelangan kaki bengkak
  • Kelelahan
  • Retensi cairan
  • Nafas pendek
  • Perubahan gaya hidup mungkin diperlukan (misalnya oksigen di rumah, aktivitas terbatas).
  • Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung

Minumlah obat yang diresepkan oleh dokter anda. Ikuti diet dan rencana pelatihan dokter anda. Jika anda melihat gejala baru atawa memburuk, hubungi dokter anda segera.

Pengobatan penyakit jantung: obat-obatan

Kemajuan dlm pengobatan yg dpt membantu meringankan gejala & memperlambat kerusakan sakit jantung telah membantu sebagian besar pasien dengan penyakit jantung. Obat-obatan tersedia untukmelakukan hal berikut:

  1. Menurunkan tekanan darah (antihipertensi)
  2. Penurunan denyut jantung (penghambat beta)
  3. Turunkan kolesterol untukmengurangi plak (diet, statin)
  4. Membantu menstabilkan irama jantung yang abnormal (ablasi, alat pacu jantung)
  5. Mengurangi atau mencegah pembekuan di arteri koroner (pengencer darah)

Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung Ini meningkatkan kemampuan untmemompa jantung seseorang dengan kondisi jantung (inotropik).

Hapus kelebihan cairan dari sistem dan kurangi volume darah (diuretik).

Minum obat jantung sesuai resep dokter untmemeriksa kondisi anda. Jangan pernah melewatkan dosis obat or berhenti meminumnya tanpa berbicara dengan dokter anda terlebih dahulu.

Pengobatan penyakit jantung: angioplasti

Perawatan lain untuksakit jantung termasuk teknik-teknik khusus seperti angioplasty dan penempatan stent.

Langkah demi langkah angioplasty

Sebuah kateter atawa tabung tipis (stent) dimasukkan ke dalam arteri koroner & jaringan melalui blok seperti gumpalan.

 

Balon dipompa & menghilangkan rintangan.

Perawatan penyakit jantung: bedah bypass

Arteri koroner lebih dari satu systempasien bukan kandidat yang baik untukangioplasti dan / or stent. Pasien tersebut dpt mengambil manfaat dari teknik perawatan lain yang disebut operasi bypass. Operasi bypass terjadi ketika seorang ahli bedah mengangkat pembuluh darah dari satu bagian badan(dada, kaki, atau lengan) & menggunakannya untmenghubungkan satu bagian terbuka dari arteri koroner ke bagian terbuka lainnya, sehingga melewati area yang menghalangi aliran darah . Seringkali ahli bedah mungkin perlu mem-bypass lebih dari satu arteri.

Keputusan untukmencoba dan memasang arteri koroner versus melakukan operasi bypass biasanya direkomendasikan kepada pasien oleh ahli jantung & ahli bedah jantung mereka. Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung Operasi bypass biasanya dilakukan jika arteri koroner menyempit or tersumbat di banyak tempat.

Prosedur ini dikenal sbg graft bypass arteri koroner (cabg). Dokter akan mengambil pembuluh darah dari bagian lain tubuh& mencangkokkannya ke jantung untukmemotong satu, dua , tiga, atau lebih arteri yang tersumbat. Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung Prosedur ini memerlukan tinggal di rumah sakit setelah itu untpulih.

Siapa yg beresiko untpenyakit jantung?

Kondisi kesehatan, gaya hidup, usia, dan riwayat keluarga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Meskipun pria, bahkan pada usia yang lebih muda, memiliki risiko lebih tinggi untsakit jantung daripada wanita, sakit jantung masih merupakan pembunuh nomor 1 dari kedua jenis kelamin (sekitar 611.000 total kematian / tahun). Sekitar 735.000 orang di as menderita serangan jantung setiap tahun. Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung Orang dgn riwayat keluarga dengan penyakit jantung, yg merokok, & yang obesitas memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung. Sekitar setengah dari semua orang amerika (47%) memiliki setidaknya 1 dari tiga faktor risiko utama untukpenyakit jantung termasuk tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, or merokok. Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung Sekitar 80 juta orang di a.s. memiliki beberapabentuk penyakit jantung. Ini yaitu penyebab utama kematian pd pria dan wanita di a.s.

Risiko penyakit jantung terkendali

Seringkali, faktor risiko penyakit jantung dpt dikelola atau dikurangi melalui metode sederhana. Faktor risiko umum untukpenyakit jantung meliputi:

Risiko sakit jantung dapat anda kontrol atawa ubah

  • Diabetes
  • Kolesterol tinggi
  • Tekanan darah tinggi
  • Kurangnya aktivitas fisik
  • Berhenti merokok

Faktor-faktor risiko ini dpt dikurangi hanya dgn membuat pilihan gaya hidup sehat dan minum obat. Dokter perawatan primer anda dpt membantu anda dgn pilihan & obat-obatan anda. Stres, kelebihan berat badan or obesitas, & konsumsi alkohol berkontribusi pd faktor risiko penyakit jantung. Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung Bicaralah dgn dokter anda tentang systemmengurangi risiko anda.

Merokok meningkatkan risiko penyakit jantung

Banyak peneliti menyarankan salah 1 hal terbaik yang dpt dilakukan seseorang untmengurangi risiko penyakit jantung ialah berhenti merokok. Merokok meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung dari 2 menjadi sekitar 4 kali lebih besar daripada bukan perokok. Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung Merokok dpt merusak otot jantung, pembuluh darahnya, dapat meningkatkan tekanan darah, meningkatkan kadar karbon monoksida, dan mengurangi oksigen yg tersedia untjaringan jantung.

Orang yang tidak merokok tetapi terpapar asap rokok orang kedua berisiko lebih besar terkena penyakit jantung daripada mereka yang tdk terpapar asap rokok orang lain. Meskipun lebih dari 135.000 orang meninggal setiap tahun krn penyakit jantung yg berhubungan dengan merokok, bukan pernah terlambat untukberhenti merokok karena begitu anda berhenti, risiko penyakit jantung anda mulai turun hampir dgn segera. Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung Menurut american heart association, ada 480.000 kematian akibat penyakit yang berhubungan dgn merokok di as setiap tahun.

Life after a heart attack

Jangan menyerah aktivitas jika anda mengalami serangan jantung. Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung Jika seseorang menderita serangan jantung, masih mungkin untukmengembangkan gaya hidup sehat. Banyak dokter menyarankan agar pasien mereka berpartisipasi dalam program rehabilitasi jantung dan belajar bagaimana menghindari rokok, mengembangkan pola makan yang sehat, & menjadi lebih aktif. Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung Semua perubahan ini dpt membantu jantung seseorang pulih & berfungsi lebih baik dan mengurangi kemungkinan masalah jantung tambahan.

Sekitar 20 persen orang di atas 45 tahun akan menderita serangan jantung lain dlm waktu 5 tahun setelah menderita serangan jantung pertama. Kurangi risiko masalah jantung di masa depan dgn pergi ke janji temu dgn dokter anda dan minum obat sesuai resep. Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung Berpartisipasilah dlm rehabilitasi jantung & mencari dukungan dari orang-orang terkasih & bantuan dari luar jika anda membutuhkannya. Kelola faktor risiko penyakit jantung yg dapat anda kontrol untukmengurangi risiko masalah jantung di masa depan.

Mencegah penyakit jantung

Pencegahan penyakit jantung & pengurangan risiko dimungkinkan dengan menjalani gaya hidup sehat. Komponen dasar dari gaya hidup sehat jantung meliputi:

  • Jangan pernah merokok atawa berhenti merokok (dan menggunakan produk tembakau lainnya)
  • Makan makanan bergizi (banyak sayuran dan buah-buahan, lebih sedikit lemak, gula, & daging)
  • Dapatkan setidaknya 30 menit berolahraga hampir setiap hari
  • Hindari alkohol or konsumsi tidak lebih dari 1 gelas per hari untukwanita & tdk lebih dari 2 gelas per hari untpria
  • Jika diperlukan, raih kontrol medis diabetes, tekanan darah tinggi, dan kolesterol
  • Dorong teman dan keluarga untmembantu anda. Mungkin mereka bisa mendapat manfaat dari teladan anda yg baik!

Ketahui riwayat sakit jantung keluarga anda. Kelola tingkat stres anda. Ketahui tanda-tanda peringatan serangan jantung dan stroke dan bertindak cepat jika anda melihat tanda dan gejala pada diri sendiri atawa orang lain. Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung Pantau gula darah anda & perhatikan tanda dan gejala diabetes. Berhati-hatilah mendengkur; itu mungkin mengindikasikan anda menderita sleep apnea, yg meningkatkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke.

Penyakit jantung dan diet

Kunci utama untmencegah, memulihkan, & memperlambat penyakit jantung yaitu pola makan yang sehat untjantung. Kebanyakan dokter jantung merekomendasikan makanan berikut.

  • Makanan sehat jantung
  • Buah-buahan
  • Legum
  • Sayuran
  • Biji-bijian utuh
  • Makanan yg dapat membantu mengurangi kadar kolesterol
  • Gila
  • Minyak nabati
  • Biji

Makan ikan sekitar dua kali seminggu adalah sumber protein yang baik tanpa lemak yang ditemukan dalam daging merah. Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung beberapapeneliti telah menyarankan bahwa diet yang lebih seperti vegetarian sebenarnya dapat membalik beberapaaspek penyakit arteri koroner seperti ukuran plak. Batasi asupan lemak jenuh, lemak trans, daging merah, gula, minuman manis, & natrium untukmelindungi jantung & pembuluh darah anda.

Sementara penyakit jantung dapat diobati dgn banyak metode, pencegahan atau penyembuhan dengan menjalani gaya hidup yang wajar tampaknya menjadi salah satu systemterbaik untmengurangi masalah kesehatan yg tersebar luas ini Ciri Ciri Orang Yang Terkena Gejala Penyakit Jantung.

 

);